老年人身體經(jīng)常會有一些不適，吃藥的頻率是高于年輕人的，但很多老年人稍有不舒服就自行找藥來吃，或者不注意吃藥的量，其實老年人由于身體機能弱化，很多時候吃藥還需要更注意，不可隨便吃。

小病盡量用食療：比如遇到傷風(fēng)感冒這樣的小病，最重要的是休息，同時可以通過食療促進康復(fù)。如風(fēng)寒感冒喝些生姜紅糖水，頭痛、關(guān)節(jié)痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等，不要依賴止痛藥。

藥量要比常規(guī)少：《中國藥典》規(guī)定，60歲以上的老年人，用藥量應(yīng)為成人用藥量的3/4，不可自行增加藥量。80歲以上老年人，只能用成人量的1/2。而且，為了減少不良反應(yīng)，一般不推薦同時服用4種以上藥物。

口服用藥危險小：有些老年人覺得打點滴好得快，其實不然。據(jù)統(tǒng)計，一半以上的輸液是不必要的。國際上公認的用藥方針是，能口服的不肌肉注射，能肌注的就不輸液。即口服藥應(yīng)該占到50%以上，肌肉注射占到30%—40%，輸液只占10%左右。

看病記錄別丟掉：老年人應(yīng)該保存好自己完整的用藥記錄、藥物過敏史。衛(wèi)生部全國合理用藥監(jiān)測系統(tǒng)專家孫忠實教授建議，老年人就診時要帶好用藥記錄，并盡量看固定的醫(yī)生，這樣能讓醫(yī)生開處方時更準確地考慮到藥物的相互作用。

老年人的健康一直是各個家庭兒女關(guān)心的話題，其實我們可以買一些像血糖儀或者心脈儀這家庭用的醫(yī)療器械放在家里，以便讓老人實施了解自身的情況，這樣即花了很少的錢，又省了心，一舉兩得。